ОТПУСТИ КАМЕНЬ. ШАГ СЕДЬМОЙ.

Давайте послушаем Куртиса:
У меня был большой страх физических упражнений или делать что-нибудь с моей
избыточной массой тела, довлевший надо мной в течение первых восьми лет моего
выздоровления. Да, ребята, я ждал восемь лет, прежде чем рассмотрел эту часть
моего выздоровления. Мои первые восемь лет были очень полезными в других
областях. Но я не практиковал осознания, принятия или капитуляции в моѐм
физическом благополучии.
Я не уверен, есть ли у меня пищевая зависимость, но я был на моей
собственной диете из пончиков, сыров и крекеров. Я люблю эти углеводы. Это
сказывалось на моей внешности, но я был в отрицании этого, за исключением того,
что я чувствовал и думал, что я всегда должен носить футболку со словами: «Я
ненавижу себя» на груди.
Это может показаться слишком просто, но я просто устал от этого, я хотел,
чтобы моѐ тело не было больше «проблемой». Боже, мне не нравится это слово
«проблема». Я захотел быть полностью готовым сделать что-то, чтобы пройти через
свой страх и решить эту «проблему» – как и многие другие в процессе
выздоровления. Я сделал действие. Но не сам по себе. Самый большой прогресс у
меня случается, когда я прошу помощи.
61
Я попросил троих друзей в программе, чтобы они были моими спонсорами в
отношении моего физического состояния. Один был в области диеты (Мэрилин), а
другие в области физических упражнений (Тодд и Лиза). Я разузнал о питании и
медленно удалял сахар и высокое содержание жиров из рациона. Я стал
подотчетным Тодду и Лизе, и присоединился к ним в тренажерном зале и начал
работу. Я повторял часто используемый в Программе лозунг: «То, что вы есть это
Божий дар вам. Что вы сделаете из себя это ваш подарок Богу». И,
«- Боже мой, у меня есть проблема … я!
-Дорогой сын, у меня есть ответ для тебя… Я!»
Почему я не спал большую часть ночи перед первым днем в тренажерном зале?
Был ли это стыд или чувство вины, отсутствие чувства собственного достоинства,
боязнь других людей, смотрящих на меня? Я не знаю. Знаю, что причина на самом
деле не имеет значение. На следующий день я просто пошел вперед и вошел в зал.
Мне очень помог мой друг Фил. Фил не в Программе, но, как мы знаем, довольно
много помощи приходит к нам от наших друзей не в выздоровлении. Фил, как
многие люди в мире – добрый, любезный и надѐжный.
Фил тоже занимался в этом же спортзале и у Фила был персональный тренер.
Его звали Том. Так что я тоже нанял Тома, чтобы он помогал мне двигаться по моей
программе упражнений. Это самая большая помощь, которую можно получить,
чтобы кто-то мягко наставлял тебя в регулярной программе тренировок.
Прошло уже три года. Я потерял вес, тренируюсь четыре раза в неделю. Мое
физическое выздоровление больше не идет с лозунгом «Я ненавижу себя». Я работал
по Шестому и Седьмому Шагам с помощью моей Высшей Силы и Мэрилин, Тодда,
Лизы, Фила и Тома. Если есть одна вещь, которую я хотел бы передать другим о
моем опыте, то именно это: Мои активные и сумасшедшие годы зависимости были
просто симптомами – чем дольше я нахожусь в выздоровлении, тем больше я
понимаю, насколько отличается мое мышление от большинства людей. «Я» являюсь
моей самой большой проблемой. Чем больше у меня осознания, что я алкоголик и
это навсегда, тем больший прогресс я делаю. Чем больше я понимаю, насколько я
болен, тем больше у меня растет чувство юмора в отношении того, как я вижу
окружающий мир, когда я один. Мое одиночество заклинивает меня и вводит в
ступор. Я просто не могу сделать многого сам, мне нужен Бог, Шаги, и мои друзья.