Анонімні Алкоголіки Полтавського регіону Моя стійкість виростала з прагнення віддавати, а не з вимоги отримувати.
Такий підхід, на мою думку, діє і відносно емоційної тверезості. Якщо ми проаналізуємо будь-яку неприємність, велику чи не дуже, то в основі її виявимо якусь нездорову залежність і нездорові вимоги, що випливають з неї. Давайте ж з Божою поміччю відмовлятися від цих домагань, що сковують нас. Тоді ми станемо вільними для життя і любові. Тоді ми зможемо за допомогою Дванадцятого Кроку вести себе і інших до емоційної тверезості.
«Мова серця» (стор. 238)
Роки залежності від алкоголю – хімічної речовини, що змінює свідомість – позбавили мене можливості емоційно взаємодіяти зі своїми близькими. Я вважав, що мушу бути самодостатнім, самостійним, і само-мотивованим у світі ненадійниих людей. Зрештою, я втратив повагу до себе і залишвся залежним, не здатний ні довіряти самому собі, ні вірити у будь-що. Капітуляція і самоаналіз, в поєднанні зі спілкуванням з новачками, допомогли мені покірно попросити про допомогу.