Анонімні Алкоголіки Полтавського регіону І головне, день за днем, потрібно робити хоча б одну добру справу).
«Як це бачить Білл» (стор. 11)
Чому я обманюю себе, кажучи, що повинен утримуватися від спиртного лише один день, хоча чудово знаю, що мені не можна буде пити все життя? Насправді, я не обманюю себе, адже «день за днем» – мабуть, єдиний доступний мені шлях до стабільної тверезості.
А ось коли я вирішую більше ніколи в житті не пити, це і є самообман. Як я можу бути впевнений, що не питиму, коли поняття не маю, що готує мені майбутнє?
Дотримуючись принципу «день за днем», я впевнений, що можу обійтися без випивки протягом сьогоднішнього дня. Тому я починаю цей день з почуттям впевненості. А в кінці дня отримую нагороду – моя мета досягнута. Це таке приємне відчуття, і мені хочеться зазнавати його знову і знову!
А кроме того, делай это день за днем.
Как это видит Билл
As Bill Sees It, p. 11
Почему я обманываю себя тем, что должен не пить только один день, когда прекрасно знаю, что не должен пить всю оставшуюся жизнь? Нет, я не обманываю себя, потому что, по — видимому, день за днем — это единственный путь к достижению долговременной цели — оставаться трезвым.
Если я твердо решаю, что в течение всей жизни больше не буду пить, то загоняю себя в определенные рамки. Как я могу быть уверен в том, что не буду пить, когда понятия не имею, что сулит мне будущее?
Основываясь на концепции «день за днем, только сегодня», я верю, что могу обойтись без выпивки в течение одного дня. Я начинаю день, опираясь на эту веру. В конце дня я получаю награду — моя цель достигнута. А когда я чего‑то достиг, то и чувствую себя хорошо, и хочу продлить эти ощущения.
(Медитация из книги “ЕЖЕДНЕВНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ”)