Анонімні Алкоголіки Полтавського регіону (4) Подготовка к чистке. Если мы возьмѐм новый курс действий и станем
«полностью готовыми», чтобы избавиться от наших недостатков, имеет смысл начать с
чистого листа и нам необходимо приложить усилия, чтобы добраться до этого состояния.
Давайте рассмотрим несколько сфер нашей жизни, которые мы хотим исследовать
и очистить, по мере того, как мы подготавливаемся к полной готовности.
Какие слова мы используем в нашей речи? Насколько мы созрели? Много ли мы
ругаемся и делаем грубые замечания о противоположном поле, используем грубые и
предвзятые выражения? Не сплетники ли мы? Саркастичны ли? Отпускаем ли мы грязные
или рискованные шутки? Используем ли грубую лексику? Взглянем на нашу речь и
посмотрим, как она вписывается в духовный подход к жизни и обретению полной
готовности.
Когда мы впервые начинаем посещать собрания, многие из нас поражаются
количеством произносящейся ругани. Курение, брань, и высмеивание менее удачливых,
кажутся обычными вещами. Мы должны внимательно это изучить. Как должен говорить
человек, который принял Третий Шаг, применяет и подготавливается к Шестому и
Седьмому Шагам? Попробуйте отказаться от брани. Попробуйте отказаться от грубых
выражений. Попробуйте отказаться от предвзятости. Попробуйте отказаться от сексизма.
Попробуйте отказаться от сплетен. Мы обретаем готовность отказаться от них, действуем
«как будто», пока Бог не удаляет их.
Другая область на которую нужно обратить внимание это другие зависимые
привычки. Языковые шаблоны могут войти в привычку. По прежнему ли вы курите,
употребляете много сахара, чрезмерно пьѐте кофе, играете в азартные игры,
злоупотребляете кредитными картами, неумеренны в сексе, водите с превышением
скорости и так далее? Как эти действия влияют на наше продвижение к Богу и
духовности? Означает ли практикование одной зависимой привычки поведения, что у нас
всѐ ещѐ зависимый образ жизни? Вспомните, что говорится в Большой Книге об алкоголе
(наркотиках, еде, сексе, азартных играх, и так далее), чт
32
нам нужно много работать, чтобы сохранить свою работу? С экономической точки зрения
сейчас тяжѐлые времена, так что нужно ли нам приложить дополнительные усилия для
того, чтобы оставаться в безопасности? Получаем ли мы большую удовлетворенность и
смысл жизни от нашей работы? Готовы ли мы посмотреть на то, как мы работаем?
Полностью ли мы удовлетворены результатами нашей работы? Работа является областью,
которую многие из нас боятся исследовать. Мы могли бы сказать, что работаем, чтобы
почувствовать себя лучше. Мы могли бы сказать, что работаем, чтобы избежать
некоторых вещей. Мы могли бы сказать, что работа это намного больше, чем работа.
Нашу жизнь на работе стоит рассмотреть.
Как насчет физических упражнений? Используем ли мы физические упражнения,
чтобы изменить наше настроение? Становимся ли мы зависимыми от физических
упражнений или от результатов наших занятий? Избегаем ли мы решения некоторых
проблем с помощью упражнений? Как и работа, это сложный вопрос для изучения. Нам
всем необходимы физические упражнения. Сколько их нужно для нас, чтобы это не было
чересчур? Вот почему мы должны пристально рассмотреть их. С молитвой и медитацией,
мы надеемся найти точку равновесия, которая соответствует нашему духовному
намерению и нашей способности меняться.
Давайте рассмотрим на очищение для продвижения в направлении готовности.
Первое очищающее действие заключается в изучении того, что мы едим и пьѐм.
Выберите день. Один день для исследования привычек в еде и питье. Мы смотрим то, как
мы употребляем пищу, и на наши кулинарные ритуалы.
Для второго очищающего действия предлагается сделать специальную практику
(ритрит), может быть в течение выходных, или хотя бы одного дня, для проведения
нашего исследования самих себя и очищающего ритуала, и посмотреть на нашу
решимость быть полностью готовым. Мы можем пойти в горы или на пляж. Может быть,
у друга есть помещение или летний дом, который мы можем позаимствовать. Это должно
быть место, вдали от нашей обычной рутины, где мы можем быть спокойными и
созерцательными. Используйте отстранение, станьте максимально открытыми для всех
действий, необходимых, чтобы стать полностью готовыми.
Еще одно очищающее действие, которое многие находят полезным, это день
молчания. Не говорите в течение двадцати четырех часов. Не слушайте радио или стерео.
Не смотрите телевизор. Не читайте, не убирайтесь дома. Не отвлекайте себя чем-нибудь
посторонним. Просто будьте спокойными и открытыми. Дайте миру тихо войти в вас.
Поразмышляйте над цитатой Публилия1
: «Я часто сожалел о своей речи, никогда о
молчании».
Следующее предлагаемое очищающее действие это период воздержания. Мы
выбрали какое-то время – неделю или больше – для изучения наших сексуальных
шаблонов поведения и шаблонов наших отношений. Мы учимся, чтобы стать открытыми
в несексуальных отношениях. Мы внимательно посмотрим на нашу собственную
сексуальность и насколько комфортно нам с ней. Будьте открыты для нашей интуиции и
нашей духовности в нашей сексуальной жизни.
Последнее предлагаемое очищающее действие высвобождает беспорядок из нашей
жизни. Мы смотрим в наши кладовки и гаражи. Избавляемся от хлама, который не
распаковывался в течение многих лет, даже во время переездов. Отдаем его
благотворительной организации. Посмотрим в наших шкафах. От всего, что не носили год
или полтора, избавляемся. Дело в том, что мы крепко держимся за бесполезные вещи. Они
могут быть очень важны для кого-то, кто будет использовать или носить их. Мы очищаем
наш дом или квартиру. Избавляемся от тех вещей, которые мы не использовали, но
держали «на всякий случай». Отпустите их. Таким образом, мы сделаем комнату в
нашей жизни для новых и интересных вещей. Это больше, чем просто физический акт.
Это символ открывания нашей жизни, умственно, эмоционально, духовно для новых
вещей. Очень трудно достичь новых приключений и роста в жизни, когда наши руки
заняты, держатся за багаж и хлам прошлого. Мы благодарны за то, что мы имеем в нашей
1
Римский поэт эпохи Цезаря и Августа. 85 г. – 43 г. до Рождества Христова
33
жизни, не принимая ничего как само собой разумеющееся. Мы отпускаем то, что мы
можем. Мы готовимся стать больше, и меньше, и лучше.