О чем мы просим в нашей молитве? В молитве мы смиренно просим об осознании тех дефектов характера, которые наносят ущерб нам самим себе и другим. Также, мы просим о способах или методах избавления от этих недостатков. Можно также добавить благодарность за прогресс, который был дан нам и все подарки в нашей жизни. Можно попросить показать …
«Просите, и вы получите. Стучите, и откроется дверь». Большинство из нас никогда не просят. Или когда мы просим, то эгоистично и корыстно. Молитва – это не об эгоцентричных запросах на большее количество денег, имущества или власти. Речь идет о становлении тем, кем мы можем стать. Речь идет о прогрессе. Речь идет о том, чтобы служить …
Как Гэйл относится к «просьбам о помощи»: Я слышал, в начале выздоровления, что страх является фотолабораторией, где проявляются негативы. Выдуманный страх используется моим эго, чтобы преследовать меня, и он находится позади большинства моих обид. Страх нападает на меня, потому что я был одиноким и изолированным. Я видел только темные тучи над моей головой, и все …
После выполнения физических упражнений, духовные и умственные упражнения будут намного более эффективными. Молитва и медитация, как мы обсуждали в Шестом Шаге, может оказать большую помощь. Молитва – это наше смирение в действии. Молитва и медитация часто связаны с Третьим и Одиннадцатым шагами. Тем не менее, крайне важно признать место молитвы в смиреной просьбе. Как ещѐ …
Давайте послушаем Куртиса: У меня был большой страх физических упражнений или делать что-нибудь с моей избыточной массой тела, довлевший надо мной в течение первых восьми лет моего выздоровления. Да, ребята, я ждал восемь лет, прежде чем рассмотрел эту часть моего выздоровления. Мои первые восемь лет были очень полезными в других областях. Но я не практиковал …
При всех знаниях о реакции на стресс и как с ними бороться, которые были получены в течение последних тридцати лет, удивительно, как мало людей используют эти знания, чтобы уменьшить стресс и негативные эмоции в их жизни. Как многие из нас несут гнев и страх на нашей спине и шее? Как чувствует наше солнечное сплетение, когда …
Полезные комментарии Франка по поводу стресса: Когда я нахожусь в тисках эмоционального стресса, я заставляю себя быть общительным, а не отступать в изоляцию. Мой ум ужасное место, чтобы жить. Мои прекрасные грезы часто превращаются в стрессовые кошмары. Мой разум усиливает эмоции и выпускает мои дефекты характера из клеток. Мой ум/эго/ говорит мне, что я больше …
Другой способ, которым мы можем получить некоторые знания о нашем страхе и гневе, заметить, где в нашем теле мы держим наши стрессы. Каждый из нас держит эмоции в разных местах нашего тела. «Это похоже на удар ногой в живот!» «Выбить дух». «Я чувствую дрожь в коленках». «Я парализован». «Печѐт внутри». «Моя шея затекла, не могу …
История Эйрин является еще одним примером измененной точки зрения: Когда я оглядываюсь назад, на мой седьмой год трезвости, понимаю, что это был мой лучший год. Он был связан неразрывно с Седьмым Шагом и с непоколебимым законом во Вселенной, который говорит, что не растет, то умирает. Д-р Силкуорт отмечал в Большой Книге, что если алкоголик не …
Пришло время осознать наше тело. Большинство из нас идут по жизни, совершенно не зная о нашем теле и его реакциях. Мы живем в нашей голове и редко допускаем много «мыслей» о нашем теле. Если хотим познать страх и гнев, мы должны познать наше тело. Первое осознание, которое нужно развить, это осознание того, что мы постоянно …
Анонімні Алкоголіки Полтавського регіону